טריגר פוינטס (נמ"כ)

טריגר פוינטס או נקודות מעוררות כאב (נמ"כ) אלו נקודות מקומיות שנוצרות כתוצאה מפגיעה בשריר, מתח וטראומה.
השריר, הרצועה, או הגידים נעשים חלשים, נמתחים ומאבדים מכוחם. כאשר הם נמתחים יתר על המידה עלולים להיווצר קרעים מיקרוסקופיים ברקמה הרכה.
נקודות אלו חוסמות את אספקת הדם הנחוצה לשריר והן גורמות לכאב.
השריר לומד להתגונן מפני הכאב בכך שהוא מגביל את טווח התנועה, ומגן על עצמו מפני פגיעות חוזרות.
בטיפול לא נכון מעגל הכאב מתרחב וכמו באפקט הדומינו גורם לעוד שרירים להיות מעורבים. במעגל כאב זה ישנה התכווצות שרירים ואיבוד טווח התנועהוכך יכול להתפתח כאב כרוני.

עוד על טריגר פוינטס

מה לומדים בסדנה?

במהלך הסדנה נלמד כיצד למצוא את נקודות הכאב וכיצד ניתן להגיע לכל מקום כואב בגוף.

נבין את תפקודן של הנקודות מעוררות הכאב.

תבוצע הדגמה לחלק מנקודות מעוררות הכאב ונלמד כיצד פועלת השיטה וכיצד תוכלו להשתמש בה בעצמכם.

במהלך הסדנאות יוצעו אביזרים לשימוש ביתי: מקל הריפוי Thera Cane וה Thumb Saver, ותבוצע הדגמה כיצד לעבוד איתם.

כמו כן יוצע הספר (רב המכר) די לכאב! – מדריך לטיפול עצמי בכאבים ללא תרופות באמצעות עיסוי נקודות מעוררות כאב.